稲沢市で整体が初めての方へ｜B-body整体院の施術の流れを詳しく解説

「整体に行ってみたいけど、何をされるのか分からない」

「初めてだから少し緊張する……」

「痛いところを揉んでもらうだけなのかな？」

整体が初めての方の中には、このような不安を感じている方も少なくありません。

そこで今回は、稲沢市のB-body整体院では、どのような流れで施術を行っているのかを分かりやすくご紹介します。

B-body整体院では、痛みや不調が出ている部分だけを見るのではなく、姿勢・体の動かし方・筋肉の使い方などを確認し、その方に合わせた施術とトレーニングを組み合わせることを大切にしています。

「その場だけ楽になる」のではなく、今後の体の使い方まで考えていくことが、当院の特徴です。

STEP1｜まずはカウンセリングでお悩みを確認

最初に、現在のお悩みについて詳しくお話を伺います。

例えば、

・いつから痛みや違和感があるのか
・どんな動作で痛くなるのか
・普段どのような姿勢で過ごしているのか
・仕事や運動習慣はどうなっているのか
・これまでにどのような対処をしてきたのか

などを確認します。

同じ「肩こり」「腰痛」でも、原因や体の状態は一人ひとり違います。

そのため、最初から施術方法を決めつけるのではなく、まず現在の状態を把握することを大切にしています。

STEP2｜姿勢や体の動きをチェック

次に、姿勢や関節の動き、筋肉の使い方などを確認します。

特にB-body整体院では、姿勢改善を得意としているため、単純に痛い場所だけを見るのではありません。

例えば腰が痛い場合でも、

「腰そのものに問題があるのか」

「股関節がうまく動いていないのか」

「背中が硬くなっているのか」

「お腹やお尻などの筋肉をうまく使えていないのか」

など、体全体のバランスを確認していきます。

痛みが出ている場所と、実際に負担を生み出している場所が同じとは限らないからです。

STEP3｜状態に合わせてオーダーメイドで整体

体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせて施術を行います。

B-body整体院では、全員に同じ施術をするのではなく、その日の体の状態やお悩みに合わせたオーダーメイド施術を行っています。

「肩がこっているから肩だけ」

「腰が痛いから腰だけ」

という考え方ではなく、必要に応じて周辺の関節や筋肉などにもアプローチします。

また、国家資格を持つ施術者が状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を進めていきます。

STEP4｜必要に応じてトレーニングを取り入れる

B-body整体院の大きな特徴が、整体とトレーニングを組み合わせていることです。

体の動きが改善しても、その状態を維持するための筋肉の使い方が身についていなければ、日常生活の中で元の状態に戻ってしまうことがあります。

そこで、必要な方には、

・姿勢を支える筋肉
・体幹
・お尻や股関節周り
・正しい体の動かし方

などを考慮したトレーニングを取り入れます。

もちろん、すべての方に同じトレーニングを行うわけではありません。

現在の体力や運動経験、症状に合わせて無理なく行います。

STEP5｜自宅でできるケアや今後の方針をご説明

施術をして終わり、ではありません。

現在の体の状態や、日常生活で気をつけたいポイント、ご自宅でできる簡単な運動やセルフケアなどをお伝えします。

「なぜこの施術をしたのか」

「なぜこのトレーニングが必要なのか」

をできるだけ分かりやすく説明することも大切にしています。

体の状態を理解することで、ご自身でも体を良い方向へ変えていく意識を持ちやすくなるからです。

B-body整体院が大切にしていること

整体というと、「痛いところを揉んでもらう場所」というイメージを持っている方もいるかもしれません。

しかし、B-body整体院が目指しているのは、それだけではありません。

「整体×トレーニングで、なりたい体を正しくつくる」

これが当院の考え方です。

痛みや不調を改善することはもちろん大切です。

そのうえで、姿勢や体の動かし方、筋肉の使い方まで見直し、「なぜその症状が起こったのか」まで考えていくことを大切にしています。

「整体に行くのが初めてで不安」

「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」

「姿勢を改善したい」

「痛みを繰り返さない体をつくりたい」

そんな方は、一度ご自身の体の状態を確認してみてはいかがでしょうか。

稲沢市で整体をお探しの方、姿勢改善や肩こり、腰痛などでお悩みの方は、B-body整体院までお気軽にご相談ください。

あなたの体の状態を一緒に確認し、無理なく続けられる改善方法を考えていきます。