整体は痛い？初めての方が知っておきたい施術の本当の話

「整体に興味はあるけれど、痛そうで怖い…」
「ボキボキされるイメージがあって不安」

このような理由で整体に行くことをためらっている方は少なくありません。

実際に、B-body整体院へ初めて来院される方からも、

・整体は痛いですか？
・強く押されますか？
・ボキボキされるのでしょうか？

といったご質問をよくいただきます。

結論からお伝えすると、整体は必ず痛いものではありません。

むしろ、その方の身体の状態に合わせた適切な力加減で施術を行うことが大切です。

今回は整体の痛みについて詳しく解説します。

なぜ「整体は痛い」というイメージがあるの？

整体に痛いイメージがある理由の一つが、テレビやSNSなどで見かける「ボキボキ整体」です。

関節を動かした際に音が鳴る施術を見ると、「痛そう」と感じる方も多いでしょう。

しかし、整体にはさまざまな施術方法があります。

例えば、

• やさしく筋肉を緩める施術
• 関節の動きを整える施術
• 姿勢を改善するための施術
• ストレッチを取り入れた施術

など、整体院によって方法は大きく異なります。

そのため、「整体＝痛い」というわけではありません。

痛みを感じることがある理由

施術中に多少の痛みや違和感を感じるケースもあります。

その理由は、硬くなった筋肉や動きが悪くなった関節へ適切な刺激を加えるためです。

例えば長年肩こりが続いている方は、筋肉が非常に硬くなっています。

その部分へ施術を行うと、

「少し痛気持ちいい」
「効いている感じがする」

という感覚になることがあります。

ただし、強い痛みを我慢する必要はありません。

痛みを我慢しながら受ける施術は、身体が余計に緊張してしまい、かえって筋肉が硬くなることもあります。

施術中に気になることがあれば、遠慮なく伝えることが大切です。

強く押せば効果が高いわけではない

「強く押してもらった方が効きそう」

そう思われる方もいらっしゃいます。

しかし実際には、刺激が強ければ良いというものではありません。

必要以上に強い刺激は、

• 筋肉を傷める
• 身体が防御反応を起こす
• 翌日に強い揉み返しが出る

などの原因になることがあります。

大切なのは、その人に合った刺激で身体を整えることです。

B-body整体院が大切にしていること

B-body整体院では、痛みだけを追いかける施術は行っていません。

肩こりや腰痛などの症状には、姿勢の乱れや身体の使い方のクセ、筋力の低下など、さまざまな原因があります。

そのため当院では、

• 現在の姿勢を確認
• 身体の動きをチェック
• 原因を見つける
• 整体で身体を整える
• 必要なトレーニングで良い状態を維持する

という流れで根本改善を目指しています。

整体で身体を整えても、普段の身体の使い方が変わらなければ、また同じ症状を繰り返してしまうことがあります。

そこで、整体とトレーニングを組み合わせることで、良い姿勢を維持しやすい身体づくりまでサポートしています。

これがB-body整体院の大きな特徴です。

国家資格保有者だから安心して相談できます

初めて整体を受ける方は、不安があるのが当然です。

当院では国家資格を持つ施術者が、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、オーダーメイドで施術を行います。

「痛みが苦手」
「できるだけ優しく施術してほしい」

そんなご希望にも柔軟に対応しています。

無理な施術を行うことはありませんので、初めて整体を受ける方も安心してご相談ください。

まとめ

整体は必ずしも痛いものではありません。

身体の状態に合わせた適切な施術を行うことで、無理なく身体を整えることができます。

もし、

• 肩こりや腰痛を繰り返している
• 猫背や反り腰など姿勢が気になる
• 痛みの原因から改善したい
• 初めて整体を受けるので不安

という方は、一度ご相談ください。

B-body整体院では、整体×トレーニングによる根本改善を大切にし、お一人おひとりに合わせた施術をご提供しています。

稲沢市で整体や姿勢改善をご検討中の方が、安心して一歩を踏み出せるよう、丁寧にサポートいたします。